Мужчинам и женщинам от 13 лет
Все, кто хочет укрепить мышечный корсет и поднять тонус мышц
Людям с синдромом хронической усталости – преодолевается за счет физической нагрузки
Всем, кто хочет изменить себя и свое тело
Цель: В дисциплине пауэрлифтинг в сумме поднять 550 кг.
Шаг 1: Оцениваем свои шансы в подготовке к соревнованиям — бодибилдинг и фитнес. Тут нужно быть реалистом, достаньте видео каких-нибудь слабеньких соревнований (городского уровня или какого-нибудь скромного областного чемпионата — Бодибилдинг). Не помешает также посмотреть
Шаг 2: Оцениваем свои шансы в подготовке к соревнованиям — бодибилдинг и фитнес. Тут нужно быть реалистом, достаньте видео каких-нибудь слабеньких соревнований (городского уровня или какого-нибудь скромного областного чемпионата — Бодибилдинг). Не помешает также посмотреть
Шаг 3: Оцениваем свои шансы в подготовке к соревнованиям — бодибилдинг и фитнес. Тут нужно быть реалистом, достаньте видео каких-нибудь слабеньких соревнований (городского уровня или какого-нибудь скромного областного чемпионата — Бодибилдинг). Не помешает также посмотреть
Шаг 4: Оцениваем свои шансы в подготовке к соревнованиям — бодибилдинг и фитнес. Тут нужно быть реалистом, достаньте видео каких-нибудь слабеньких соревнований (городского уровня или какого-нибудь скромного областного чемпионата — Бодибилдинг). Не помешает также посмотреть
