Группы открыты для детей от 11 лет, в этом возрасте подростки могут осознанно подходить к выполнению упражнений и получать реальную пользу. Занятия пилатесом – идеальное средство профилактики сколиоза. Уникальная система тренировок, повышает стрессоустойчивость, снижает нервозность, учит концентрироваться, его особая техника выполнения упражнений помогает достичь расслабления.
Групповая тренировка предназначена для детей подросткового возраста 12-16 лет.
Консультация с тренером только по запросу клиента.
Описание тренировки:
Это специально разработанная программа, учитывающая юный возраст. Она не только поможет разобраться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и поможет их предотвратить.
Пилатес для подростков поможет сгладить проблемы переходного возраста, так как влияет на нервную систему организма. Повышается стрессоустойчивость организма, легче переносятся неприятности в школе.
Тренировка для самых маленьких участников нашего клуба.
Возрастная группа: 5-7 лет.
Продолжительность занятие: 45 минут.
Консультация с тренером по запросу клиента.
Описание тренировки:
Урок для самых маленьких направлен на развитие всех физических качеств ребенка с помощью ритмичных движений и дополнительного фитнес инвентаря. Тренировка строится с учетом индивидуальных и психофизиологических особенностей каждого ребенка в игровой форме.
Возрастная группа: 6-10 лет.
Консультация с тренером по запросу клиента.
Описание тренировки:
Zumba Kids – это современная фитнес-программа для детей. В ней сочетаются элементы из разных стилей танцев. Главная особенность Зумбы в том, что все элементы, движения, комбинации быстро разучиваются и легко запоминаются детьми.
Они тренируют не только хорошую физическую форму и выносливость, но и имеет огромный положительный психологический аспект. Дети весело учатся «работать» в команде, учатся дисциплине и организованности, начинают лучше понимать свое тело, развивают выносливость и физические навыки, развивается их личный творческий потенциал, развивается память.
Групповая тренировка предназначена для подросткового возраста, 11-16 лет.
Проконсультироваться с тренером перед покупкой абонемента.
Продолжительность занятие: 45 минут.
Консультация с тренером по запросу клиента.
Описание тренировки:
Тренировка направлена на проработку всех групп мышц. Тренировка подготовит вашего ребенка к различным нагрузкам и научит работать в команде.
Для повышения эффективности на занятии применяются различные свободные веса:
• гантели;
• боди-бары (гимнастические палки);
• специальная штанга (памп);
• набивные мячи;
• гири
• и др. инвентарь
Это заслуженные мастера спорта, имеющие большой опыт в проведение персональных тренировок, как людей, решивших в первые пойти в зал так и подготовка других профессиональных спортсменов к соревнованиям.
