Йога позволяет совершенствоваться духовно и физически, обрести внутреннее равновесие, познать себя. В нашем клубе йоге уделяется особое внимание, занятия пользуются огромной популярностью. Наши опытные наставники помогут погрузиться в практику, найти в ней то, что необходимо именно вам. Практиковать йогу можно в формате групповых уроков, мини-группах, или персонально.
— является мощным инструментом для саморазвития, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков назад. Учение о психофизической гармонии достигается с помощью физических средств воздействия на организм, таких как — асаны, бандхи, шаткармы, мудры и психических — медитация и концентрация внимания, пранаямы.
Кому подходит
Занятие Хатха йогой в «Лотос» подходит практически всем, с 18 лет и разным уровнем подготовки.
Польза Хатха йоги:
+ Снимает стресс
+ Улучает работы сердечно сосудистой системы
+ Оздоровление позвоночника
1. (в разработке)
– это йоги профессионалы, которые помогут Вам правильно и безопасно подобрать тренировочную нагрузку. И достичь поставленных спортивных целей.
