Москва, Кедрова, д.14, к 1. м Академическая +7 499 110 04 77

Занятия кундалини йогой

Занятия кундалини йогой

Кундалини йога в фитнес-клубе «Лотос»

Кундалини йога — практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это медитация и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. Йога кундалини позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Также получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии.

 

Кому подходит

Занятие Кундалини йогой в «Лотос» подходит практически всем, с 18 лет и разным уровнем подготовки.

 

Польза Кундалини йоги:

+ Очищение и оздоровление тела и разума

+ Спокойствие и осознанность

+ Оздоровление позвоночника

5 минут пешком от метро Академическая и Профсоюзная

График работы, 1 этажа:

Пн-Пят, с 8:30 - 22 | Суббота, с 8:30 - 21 | Воскресенье, с 9 - 19

График работы, 6 этажа:

Пн-Пят, с 7 - 22:30 | Суббота, с с 8 - 21 | Воскресенье, с 9 - 19

Как проходят занятия Кундалини йогой

1. Начинается с дыхательной практики и разогревающих упражнений;
2. Основной комплекс упражнений, на гармонизацию;
3. Заканчивается тренировка медитацией и релаксацией

 

 

Инструкторы в фитнес-клубе «Лотос»

– это йоги профессионалы, которые помогут Вам правильно и безопасно подобрать тренировочную нагрузку. И достичь поставленных спортивных целей.

Выберите клубную карту

Узнать стоимость и условия приобретения клубной карты.

Вас могут заинтересовать другие разделы