Москва, Кедрова, д.14, к 1. м Академическая +7 499 110 04 77

Йога в гамаках

Йога в гамаках метро академическая в Москве

Йога в гамаке в фитнес-клубе «Лотос»

Занятия проводятся в специальных йога гамаках, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его.  В гамаке даже начинающие могут выполнять качественные прогибы и перевернутые позы, к которым обычно идут годами. Это невероятный способ освободить сжатые суставы и выровнять свое тело от макушки до кончиков ног. Растягивание при помощи гамака происходит в мягкой и аккуратной форме. Освоить самые сложные упражнения можно гораздо легче и быстрее, чем обычно. Неустойчивость гамака вынуждает держать баланс, принуждая к работе мышцы, остающиеся в обычных условиях не задействованными. Благодаря гамаку увеличивается амплитуда привычных движений, занятие становится максимально эффективным.

Кому подходит

Занятия йогой в гамаках в «Клубе Лотос» подходят практически всем, с 18 лет и с разным уровнем подготовки.

 

Польза йога в гамаке:

+ Развитие гибкости

+ Укрепление спины

+ Улучшает работоспособность и увеличивает внимание

5 минут пешком от метро Академическая и Профсоюзная

Часы работы клуба

Понедельник - Пятница: 7:00 - 22:30

Суббота: 8:00 - 21:00

Воскресенье:

1 этаж 9:00 - 19:00

6 этаж 9:00 - 21:00

Как проходят занятия йогой в гамаке в фитнес-клубе «Лотос»

1. (в разработке)

 

Инструкторы в фитнес-клубе «Лотос»

– это йоги профессионалы, которые помогут Вам правильно и безопасно подобрать тренировочную нагрузку. И достичь поставленных спортивных целей.

Выберите клубную карту

Узнать стоимость и варианты посещения фитнес-клуба

Вас могут заинтересовать другие разделы