Зумба – это развлекательная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле.
Кому подходит
Клуб «Лотос» проводит групповые занятия «Зумбой», практически для всех, начиная с 18 лет. Занятие подходит практически всем людям с разным уровнем подготовки.
Польза «Зумбы»:
+ эффективное жиросжигание;
+ повышение мышечного тонуса всего тела;
+ развитие координации и чувства ритма;
+ заряд позитива и хорошего настроения.
Фитнес зумба отлично подходит для похудения, наш тренер по зумбе проводит тренировки для начинающих, для мужчин, женщин и пожилых людей.
Противопоказания
Есть ограничения для занятий этим танцевальным направлением. Перед занятием проконсультируйтесь у врача.
– это профессионалы танцевального спорта, которые помогут Вам правильно и безопасно подобрать тренировочную нагрузку. И достичь поставленных спортивных целей.
