Йога не делится на «мужскую и женскую». Однако физиологические особенности вносят определенные коррективы в практику.
Для получения максимально позитивного эффекта важно учитывать физиологию женского организма, ее психоэмоциональное состояние в разные периоды жизни, возрастные изменения.
Описание мастер класса:
В лекционной части мы рассмотрим основные принципы тренировочного процесса с учетом цикличной женской природы.
Практическая часть будет посвящена мягкой динамике асан для раскрепощения грудного отдела и тазобедренных суставов, улучшению кровообращения и лимфотока в области малого таза; дыхательным упражнениям для снятия стресса, успокоению и балансированию работы нервной системы; расслабляющие асаны для достижения общего гармоничного состояния.
Практика йоги с учетом особенностей женской природы прекрасно сказывается на самочувствии, настроении и внешности. Подходит для начинающих и опытных практиков.
Противопоказаний нет..
Мастер-класс проходит по предварительной записи.
Стоимость до 14 октября включительно 400р, в день проведения 500р.
Автор и ведущая преподаватель йоги Круглова Тамара
Запишитесь на мастер-класс по телефону: +7(499)110-04-77