Москва, Кедрова, д.14, к 1. м Академическая +7 499 110 04 77

Йога в гамаках

Как проходят занятия йогой в гамаке

Занятия проводятся в специальном йога- гамаке, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его.  В гамаке даже начинающие могут выполнять качественные прогибы и перевернутые позы, к которым обычно идут годами. Это невероятный способ освободить сжатые суставы и выровнять свое тело от макушки до кончиков ног. Растягивание при помощи гамака происходит в мягкой и аккуратной форме. Освоить самые сложные упражнения можно гораздо легче и быстрее, чем обычно. Неустойчивость гамака вынуждает держать баланс, принуждая к работе мышцы, остающиеся в обычных условиях не задействованными. Благодаря гамаку увеличивается амплитуда привычных движений, занятие становится максимально эффективным.

 

Тренировочные зоны располагаться на 2 этажах клуба.

График работы, 1 этажа:
Пн-Пят, с 8:30 — 22 | Суббота, с 8:30 — 21 | Воскресенье, с 9 — 19

 

График работы, 6 этажа:
Пн-Пят, с 7 — 22:30 | Суббота, с 8 — 21 | Воскресенье, с 9 — 19

Выберете свою клубную карту

Узнать стоимость и варианты посещения фитнес-клуба

Вас могут заинтересовать другие разделы