Ведущий тренер: Федюнина Алиса
Количество человек в группе: 4 человека
Когда будут тренировки:
Среда в 20:00
Суббота в 11:00
Длительность тренировки:55 минут
Старт: СЕНТЯБРЬ 2022г
Уникальность группы:
Главное преимущество BOSU тренировки – способность включить мышцы-стабилизаторы и маленькие межпозвонковые мышцы. Обычно во время занятий мы задействуем лишь крупную мускулатуру. И лишь на неустойчивой поверхности к работе подключается все тело.
Преимущества BOSU:
• Универсальность. Использовать полусферу в своих занятиях могут как мужчины, так и женщины, начинающие и опытные спортсмены.
• Эффективность. Привычные для вас упражнения можно выполнять на BOSU. Вы сожжете гораздо больше калорий и существенно усложните занятие.
• Укрепление мышечного каркаса
• Развитие вестибулярного аппарата.
• Индивидуальный подход
Приятным бонусом этой мини группы – рекомендации и курирование рациона питания.
Запишитесь в мини группу «Super BOSU» по телефону: +7(499)110-04-77