Новое направление йоги с новым преподавателем Анной, по средам, в 20.00.
Инь-йога — направление йоги, сформированное в 1970-х годах, и подразумевающее мягкую, плавную практику с длительным статичным удержанием асан. В этом направлении используются различные йога-атрибуты: болстеры, подушки, блоки, и многое другое.
Стиль Инь-йоги основан на принципах Даосской системы, практикуемой даосскими священниками в Китае и Тайване.
Практика расслабляет и успокаивает человеческий разум. Задача Инь-йоги состоит в том, чтобы найти баланс и прийти к гармонии души и тела.
На классах Инь-йоги мы будем исследовать тело и его анатомические возможности, мягко и безопасно растягиваться, отпуская напряжение из тела и психики. Также, будем использовать различные инструменты для большего расслабления: медитации и йога-нидру, тибетскую чашу, эфирные масла и техники тайского йога-массажа.
Данная практика подойдет для любого уровня практикующих.
+7(499)110-04-77