Фитнес Микс – это комбинирование различных видов фитнеса, которые применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Проект разработан специально для юношей и девушек от 12 до 17 лет.
Что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным, стройным и гармонично развитым.
На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, снизить лишний вес, если такой имеется, и создать рельеф.
Скучать не придется! А вот влюбить подростка в спорт — при помощи этой секции — однозначно, получится!
