Занятия проходят в специальных йога-гамаках, закреплённых на потолке. Хорошо тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны укрепляют мышцы и развивают тело. Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику. Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию. Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья. Программы строятся в соответствии с возрастными особенностями детей.
Тренировка в группе до 8 человек (детей) предназначена для разных возрастов и розного уровня подготовки.
Возрастные группы:
• 6-8 лет;
• 9-11 лет;
• 12-14 лет.
Консультация с тренером по запросу клиента.
Описание тренировки:
Занятия учат управлять своим телом и быть более дисциплинированным и внимательным. Постепенно уходят эмоциональные перекосы, капризность, гневливость или зажатость. Ребенок становится более открытым и гармоничным в своих проявлениях.
Занятия объединяют игры и изучение асан, развитие образного мышления и дыхательные практики, и оздоровительную гимнастику.
