Расписание Присоединиться
TRADITIONAL
Практики йоги, цигун, медитации, мастер классы и семинары. Аутентичные методики построения здорового тела и сильного духа.
Тренеры
МЕЛЬНИКОВ ВЯЧЕСЛАВ
Тренер групповых программ. Тренерский стаж с 2013 года.
КУКУШКИНА МАРИЯ
Тренер групповых программ. Тренерский стаж с 2000 года.
ГРЕБНЕВА ОКСАНА
 Тренер групповых программ. Тренерский стаж с  2016 года.
ИШКАЕВ ТИМУР
Тренер по боевым искусствам. Тренерский стаж с 2010 года.
КРУГЛОВА ТАМАРА
Фитнес-тренер групповых программ. Тренерский стаж с 2012 года.
Рещаков Дмитрий
Тренер групповых программ Тренерский стаж:    с 2004 года
Расписание

Кундалини йога

Практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это медитация и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. Йога кундалини позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Также получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии.

Хатха йога

Древняя индийская практика, учение о физической и духовной гармонии. Практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания, важным аспектом физической составляющей является развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.

Йога «Первые шаги»

Цикл уроков хатха йоги для новичков. Знакомство с мудростью йогического знания, выполнение базовых дыхательных техник, поз и упражнений. В уроки включены теоритические основы, суставная гимнастика, отстройки.

Цигун-тайцзи

Древнее китайское искусство, движения его изящны, темп не высок, а польза от него огромна. Это единственная форма упражнений, где человек не должен использовать физическую силу в своих движениях. Гимнастика цигун проста, действенна и доступна каждому, без каких либо ограничений, в том числе и возрастных. С ее помощью можно добиться прекрасных результатов в укреплении своего здоровья, нормализации эмоционального состояния, повышении иммунных сил организма.

Обратный звонок




Присоединиться




Запись на пробную тренировку




Запись к тренеру





Я не робот

Онлайн запись