Расписание Присоединиться
INTENSIVE
Студия интенсивных программ «на результат». Цикл тренировок продолжительностью от 1 до 3 месяцев в мини-группах закрытого формата до 7 человек. Более полное погружение в тренировочный процесс, достижение максимальной эффективности от тренировок, индивидуальная проработка задач.
INTENSIVE
Студия интенсивных программ «на результат». Цикл тренировок продолжительностью от 1 до 3 месяцев в мини-группах закрытого формата до 7 человек. Более полное погружение в тренировочный процесс, достижение максимальной эффективности от тренировок, индивидуальная проработка задач.
Тренеры
МИЩЕНКО СЕРГЕЙ
Фитнес тренер тренажёрного зала и групповых программ. Стаж с 2009 года
СЕМЁНОВА ДИАНА
Фитнес тренер групповых программ. Тренерский стаж с 2006 года
НЕЯСКИНА ТАТЬЯНА
Тренер групповых программ. Тренерский стаж с 1997 года
ХАБАРОВА МАРИНА
Фитнес тренер групповых программ для взрослых и детей
ФРАДКИНА ОЛЬГА
Инструктор групповых программ и персональных тренировок.
КАЛИНИНА ИРИНА
Фитнес тренер групповых программ для взрослых и детей
тренеры фитнес клуба Лотос
ЗАРИПОВА АЛИНА
Элит тренер международного класса по Piloxing. Групповые и персональные тренировки.
Врублевская Елена
Инструтор по фейсфитнесу! Мастер Спорта по Спортивной гимнастике.
Расписание

Capoeira

Афро-бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики и игры, сопровождающееся национальной бразильской музыкой. 

Belly Dance  

Танцевальный класс на базе хореографии восточных танцев.

Шпагат

Программа занятий, которая позволяет неподготовленному человеку сесть на шпагат. Развитие гибкости, пластики, способствует омоложению организма.

Piloxing (США)

Оригинальный микс, уникальное слияние самых мощных и актуальных фитнес-дисциплин в высокоинтенсивный интервальный тренинг. Мощные комбинации и удары бокса корректируют фигуру, пилатес подтягивает мышцы, улучшает гибкость и выносливость. А разнообразные танцевальные связки повышают настроение и тренируют координацию.

SPINE THERAPY

Программа курса специально разработана помочь в решении сложных задач при проблемах позвоночника и суставов. Основана на специальных комплексах упражнений пилатес, стретчинг, МФР.

STRONG by Zumba

Революция в привычном для вас формате класса ZUMBA®, объединившая на это раз оптимистичные ритмы с мощными кардио и силовыми движениями, способными раскалить ваш фитнес-потенциал до предела! Сила ударов и ритмов заставит вас призвать всю свою мощь, силу, скорость и выносливость, Оптимизируйте свою тренировку и сделайте каждую ее минуту за пределом своих возможностей!

Animal Flow

Программа представляет собой систему необычных движений, (Поток животного) способствующих   улучшить силу, гибкость, контроль тела и координацию. Эти движения и перемещения тела сочетаются таким образом, чтобы придать особое значение практике артистичности и плавности в доступной форме понимания.

SOFT (Rehab)

Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета позвоночника, постановку и поддержание красивой осанки, проработку всех групп мышц, а также, развивает баланс и улучшает координацию движений. Эта программа сделает ваше тело сильным и гибким, улучшит общий тонус и самочувствие.

STPIP plastic

Грациозный чувственный танец со смешанной хореографией.

Фитнес бикини

Экспресс подготовка тела к особому случаю, пляжному сезону и проч. Курс продолжительностью 1 месяц поможет привести себя в форму. Занятия проводятся в тренажерном зале под руководством тренера. 

GLIDING  

функциональная тренировка с использованием скользящих дисков, с акцентом на глубокую проработку ног, способствует повышению выносливости и активному жиро сжиганию.

Обратный звонок




Присоединиться




Запись на пробную тренировку




Запись к тренеру





Я не робот

Онлайн запись