Расписание Присоединиться
FLY STUDIO
Занятия с элементами йоги, стретчинга и акробатики. На уроках используются высокопрочные гамаки, прикрепленные к потолку.
Тренеры
БОЕВА ЮЛЯ
Тренер групповых программ для взрослых и детей. Персональный тренер
ВОЛКОВА АЛИСА
Тренер групповых программ для взрослых и детей
Мария Заварзина
Фитнес тренер групповых программ. Тренерский стаж с 2013 года.

Йога в гамаке

Занятия проводятся в специальном йога- гамаке, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его.  В гамаке даже начинающие могут выполнять качественные прогибы и перевернутые позы, к которым обычно идут годами. Это невероятный способ освободить сжатые суставы и выровнять свое тело от макушки до кончиков ног.                                                                              Растяжка (в гамаке)

Растягивание при помощи гамака происходит в мягкой и аккуратной форме. Освоить самые сложные упражнения можно гораздо легче и быстрее, чем обычно. Неустойчивость гамака вынуждает держать баланс, принуждая к работе мышцы, остающиеся в обычных условиях не задействованными. Благодаря гамаку увеличивается амплитуда привычных движений, занятие становится максимально эффективным.

Обратный звонок




Присоединиться




Запись на пробную тренировку




Запись к тренеру





Онлайн запись