Расписание Присоединиться
ДЕТСКИЕ ПРОГРАММЫ ОТ 450 РУБЛЕЙ!

Детские секции начинают работать с сентября!
Лучшие программы для ребят от 3 до 16 лет

-фитнес
-пилатес
-бокс
-йога в гамаках
-акробатика в гамаках
-капоэйра
-кикбоксинг
-художественная гимнастика
-армспорт

 

 

БОКС — Секция бокса для мальчишек поможет стать увереннее в себе, быть более целеустремленным, научиться держать удар. Регулярные занятия развивают дисциплину, волевые качества, стремления к профессиональному росту и совершенствованию личности

Йога в гамаках -Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать! На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

 

Художественная гимнастика — Художественная гимнастика является одним из видов спорта, близким к искусству танца и способствующим эстетическому воспитанию девочек, девушек, женщин. Цель программы – гармоничное развитие занимающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, приобщение к здоровому образу жизни. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.А самое главное, художественная гимнастика развивает координацию движений, ритмичность, раскрепощенность, эмоциональность, музыкальность, формирует понятие об эстетическом поведении, прививает вкус, воспитывает моральные и волевые качества, и прекрасно подходит для формирования идеального женского тела. Возраст с 4-6 лет!

 

 

Детский фитнес — Детский фитнес — специальная физкультурно–оздоровительная программа тренировок, составленная с учетом возрастных особенностей ребенка. Уроки направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, профилактику плоскостопия. На уроках чередуются элементы силовых, аэробных и танцевальных тренировок, включаются упражнения на фитболах. Регулярные занятие фитнесом помогут ребенку приобрести ловкость, гибкость, выносливость, развить координацию.

 

Боди балет — Упражнения у станка, вращения, экзерсис, станковая растяжка и партерная растяжка. Вы хотите сесть на шпагат? Стать более гибкой, без проблем наклоняться, чувствовать себя легко и непринужденно? Тогда Вам именно на такие уроки! Упражнения на основе па классической хореографии прекрасно отстраивают мышечный корсет корпуса, выпрямляют позвоночник, убирают излишний лордоз в поясничном отделе позвоночника и кифоз в шейном и верхнем грудном отделах позвоночника. Кроме того, так как нагрузка идет равная и на правую и на левую стороны нашего корпуса – возможны улучшения при диагнозе сколиоз; грамотное выполнение упражнений под контролем со стороны тренера значительно улучшит тонус мышц, увеличит их силу, гибкость; элегантность подачи себя, красивая выворотность ног, активное ощущение от собственного тела, красивая походка — и результат и бонус работы на уроках по боди-балету. Сэт стретчинга позволит хорошо растянуть мышцы ног, спины, проработать красивые подъемы стоп и сделать их выразительными, спину – красивой и гибкой, руки – артистичными. А шпагат – мечта практически каждой леди – станет гораздо ближе! Станковая растяжка ног, упражнения для растяжки на ковриках приблизят вас к этой цели! А помощь тренера ускорит ваш выход и на продольный и на поперечный шпагаты. Человек с красивой осанкой и умением нести себя смотрится и выглядит победителем – это тоже результат занятий боди балетом. На уроки этой группы можно приходить всей семьей! Папа, мама, я — танцевальная семья — это здорово!

 

MTV Style – это целый микс самых разнообразных танцевальных направлений, собранных воедино. Здесь вы найдете все, что душе угодно: и раскачки из хип-хопа, и прыжки из хауса, и ритмическую пластику, и элементы джаза, фанка, рэггетона, многих других танцев и их сочетаний.Вы наслаждаетесь великолепными хореографическими постановками в клипах мировых звезд шоу-бизнеса, таких как Lady Gaga, Justin Timberlake, Rihanna… Помимо наслаждения от занятий MTV Style, уже через короткий промежуток времени вы ощутите реальный практический эффект. MTV Style развивает все группы мышц, привносит в ваши движения яркость, энергичность, пластику и грациозность.

 

Пилатес — Практика Пилатеса открывает детям мир здоровья и спорта, развивает стремление к занятиям другими видами спорта – танцами, гимнастикой, боевыми искусствами. Кроме того, эта уникальная система тренировок, повышает стрессоустойчивость, снижает детскую нервозность, учит концентрировать свои мысли. Особенно полезен пилатес, для нервных и гиперактивных детей, его особая техника выполнения упражнений, помогает достичь расслабления и держать в гармонии разум и тело.

 

LGA -Общая физическая подготовка. Цель, задача: обучения основных движение в разных видах спорта, Добиться повышения силы, ловкости, выносливости, развитие всех групп мышц у детей

Обратный звонок




Присоединиться




Запись на пробную тренировку




Запись к тренеру





Я не робот

Онлайн запись