Расписание Присоединиться
Режим работы клуба в праздничные дни

Дорогие друзья!

Поздравляем вас с наступающим праздником! 

В связи с большим количеством  выходных дней, расписание тренировок немного сократилось. Смотрите подробнее: 

Расписание

В дни со 2 по 4 ноября, клуб открыт для вас с 8 до 21 часа.

Приятных вам выходных и отличного праздника!

фитнес клуб Лотос на Академической

 Мини группа

КИНЕЗИОБАЛАНС БЕРЕМЕННОСТЬ

Тренировка в спокойном, но эффективном режиме. Упражнения подобраны с учетом стадии развития плода. 
Кинезиология- наука, изучающая мышечные движения во всех проявлениях. Тренировка строится на основании знаний о биомеханике тела. Стабилизируется тонус мышц малого таза, укрепляется мышечный корсет, держащий позвоночник, корректируется осанка, это очень важно, така как во время беременности увеличивается нагрузка на позвоночник. Много внимания уделяется постановке дыхания. Дыхательные практики помогают стабилизировать эмоциональное состояние. 

+7(499)110-04-77

Дорогие друзья! Приглашаем поучаствовать во втором йога-семинаре с Дмитрием Рещаковым 2 ноября в 15 часов. Семинар будет интересен всем, кто практикует йогу регулярно, или только начинает знакомство с йогой. На  занятии будет много полезной информации и практических техник, которые помогут вам заниматься самостоятельно и в группе эффективнее и безопаснее.

Основные темы:

-раскрытие тазобедренных суставов

-перевернутые позы

-техники дыхания

Ведущий Дмитрий Рещаков, инструктор, методист по хатха йоге.

Участие бесплатно, количество мест ограничено, регистрируйтесь заранее!

+7(499)110-04-77

1 ноября стартует новый курс интенсивного фитнеса «UPGRADE TRAINING»                 подробнее о курсах здесь   http://lotos2.ru/varianty-poseshheniya/ 

Девиз этого курса: «Работай на результат и за 1 месяц упорных тренировок достигни своей цели!»

Специальная программа курса включает в себя:

• 18 тренировок в мини группе до 5 человек (тренажерный зал + растяжка, здоровая спина, ABS)

• Полное сопровождение и контроль тренера

• Программа питания

• Обучение правильной техники выполнения упражнений

• 30 минут загара в солярии

• Сауна

• In Body тест в начале курса и завершающий

• Фотосессия в подарок за лучший результат

Запись на рецепции клуба +7(499)110-04-77

Ведущая курса-тренер, элита силового троеборья, абсолютная чемпионка Наталья Блинкова

Дорогие друзья! Принимаем заявки на участие в НОВОГОДНЕМ ЧЕМПИОНАТЕ ФИТНЕС КЛУБА ЛОТОС ПО СИЛОВОМУ МНОГОБОРЬЮ!
Чемпионат состоится 14 декабря в 10 часов и будет проходить по правилам многоповторного пауэрлифтинга:

-Присед со штангой: мужчины — собственный вес, женщины — 0,75 от собственного веса за 60 секунд;
-Жим штанги лежа: мужчины — 0,75 от собственного веса, женщины — 0,5 за 60 секунд;
-Становая тяга: мужчины — собственный вес, женщины — 0,75 от собственного веса за 60 секунд;
-Дается только один подход (одна попытка).
Весовые категории:
мужчины — до 60 кг, до 80 кг, до 100 кг, 100+ кг;
женщины — до 55 кг, до 65 кг, до 75 кг, 75+ кг.

Все призеры в своих категориях будут награждены грамотами и медалями! Абсолютные победители будут награждены кубками и клубными картами!

Запись на участие:
+7 926 733-17-12 тренер Сергей Мищенко
+7(499)110-04-77 рецепция клуба

Грандиозная развлекательно-спортивная программа ожидает вас 25 октября на ХЭЛЛОУИН -ВЕЧЕРИНКЕ. 

-Самые любимые фитнес-тренировки в этот день совершенно бесплатно с 19 часов!

-Магические преображение

-Колдовское селфи

-Невообразимые скидки на карты, абонементы, специальные предложения, и это в самый сезон! 

-Ровно в 23 часа самые смелые, ловкие, активные участники ночного квеста отправятся по страшно интересному, жутко сложному и очень тяжелому маршруту в погоню за победой и призами!

Запись в команду на рецепции клуба.

Участие бесплатно.

Можно приходить с друзьями.

+7(499)110-04-77

 

 

 

Обратный звонок




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Присоединиться




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись на пробную тренировку




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись на йогу




Я не робот
Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись на массаж




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись к тренеру





Я не робот
Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Онлайн запись





Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Купить карту




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных