Расписание Присоединиться
АЭРОЙОГА В ГАМАКАХ бесплатный урок

7 АВГУСТА В 20:00

Приглашаем всех на открытый бесплатный  ознакомительный урок для любого уровня подготовленности.

АЭРО ЙОГА В ГАМАКАХ

Йога в воздухе, аэройога, йога в гамаках- по сути, это синонимы, разница лишь в названии, содержание одно: это практика с использованием «продвинутого» пропса- йога гамака для выполнения асан и дыхательных техник хатха йоги.

Инструктор-Евгений Алексеев.

йога в гамаках аэройога

Дорогие друзья! 

2 АВГУСТА ждем вас на традиционный футбол! Игра состоится в любую погоду, записывайтесь в команду, или приходите поболеть!

+7(499)110-04-77

Взрывные короткие тренировки — ваш шанс обрести великолепную фигуру всего за 30 минут в день.             

 Понедельник и среда в 19:00  Когда трудно встроить фитнес в напряженный график, на помощь приходят короткие взрывные тренировки, которые дают потрясающий эффект при минимальных временных затратах. Достаточно заниматься по полчаса несколько раз в неделю, выкладываясь до предела – и результат превзойдет самые смелые ожидания.

HIIT (High-intensity interval training)
Этот кардио тренировочный комплекс Body Project предназначен для максимального сжигания калорий и оптимизации сжигания жира. Основной смысл такой тренировки — приложить максимум усилий в максимально короткое время, сочетая периоды высокой нагрузки и активного отдыха. Тренировка включает в себя ряд упражнений с оборудованием и весом собственного тела.
Ваша цель – избавиться от лишнего жира и привести себя в форму за максимально короткий промежуток времени, -тогда тренировки в стиле HIIT -это один из самых эффективных вариантов!+7(499)110-04-77
ПРОВОДЯТ ТРЕНИРОВКИ ТРЕНЕРЫ нашего клуба-Алина Зарипова* и Евгений Алексеев**
 
**(Евгений -наш новый фитнес-инструктор. Окончил Казанский Государственный университет культуры и искусств. Участник танцевальных, акробатических и цирковых шоу Азии и Европы. Прошёл обучение в международной ассоциации йоги по направлению аэро йога,  аэро фитнес, аэростретчинг, а так-же акробатическая йога, многократный чемпион республики Татарстан и бронзовый призёр России по гимнастике.)

 

 

 

 

*(Алина-фитнес инструктор по программам: ZUMBA, Mossa Grouve, PILOXING Barre, Strong by Zumba, Zumba Toning, True Bar. Все обучения проходила у создателей программы. Профессиональный танцор. Разработка фитнес программы в Китае и её развитие. Работала в Eco Life Style Fitness по Азии. Гастролировала с международным шоу-балетом по Европе. 10 лет опыта танцевального преподавания, хореографа-постановщика, и в качестве Международного инструктора по фитнесу. Представитель Super Nike Workshop в Китае, путешествуя по Азии с фитнес- программами, снималась на CCTV и MTV Fitness. Представляла Фитнес программы Piloxing SSP, Barre и Sandbell на FIBO в Шанхае.

25 ИЮЛЯ приглашаем всех в наш фитнес клуб на СУПЕРЦЕНЫ!

В этот день годовые клубные карты удивят вас своей привлекательностью:

Цена-ДОСТУПНО

Сервис-КОМФОРТНО

Срок-БЕЗЛИМИТНО

Тренировки-РЕЗУЛЬТАТИВНЫЕ

Цена фитнеса может быть от 33 рублей в день, в зависимости от выбранной карты!

Бронируйте свою карту! +7(499)110-04-77

Такие тренировки обычно посещают в течение первых 3 лет занятия йогой. За этот срок можно научиться управлять крупными мышцами тела, напрягать одни группы мышц и расслаблять другие при выполнении асан, правильно дышать, а также контролировать свои мысли.

(далее…)

Благодаря посещению сауны после фитнеса можно устранить как физическое, так и нервное напряжение. Кроме того, во время сеанса происходит микроциркуляция крови, за счет чего восстанавливается мышечный тонус. Сауна помогает в регенерации мускулатуры, т.е. в сбросе использованных продуктов обмена веществ. Доказано, что систематические посещения сауны усиливают двигательные мышцы спортсмена. Посещение сауны, дополненное массажем, рекомендуется после тренировки или соревнования. Но накануне перед тренировками пользоваться сауной нецелесообразно.

(далее…)

Обратный звонок




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Присоединиться




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись на пробную тренировку




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись на йогу




Я не робот
Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись на массаж




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Запись к тренеру





Я не робот
Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Онлайн запись





Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Купить карту




Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных